LES MOTS D'ELLE

Inutile de le préciser,Voilà un problème qui nous

touche tous !

Après la lecture d’un article du Monde, me voilà prête à affronter les quelques décennies qu’il me reste… Enfin, je l’espère !!! En tous les cas et grâce à O. de Ladoucette, auteur du Nouveau guide du bien vieillir (Odile Jacob, 2011) je sais à peu près tout ou presque sur la question et croyez-moi ou pas, je vais me préparer à… Vieillir !

Ne vous êtes-vous jamais demandé pour quelle raison aujourd’hui, certains paraissent dix ans de moins et d’autres accusent franchement le coup, voire paraissent dix ans de plus. Je me suis penchée sur la question… Heu, pas trop non plus et… Voilà, suivez le guide et demain, vous vous réveillerez avec quelques années de moins… Au moins dans la tête!

Vieux ou jeune : Il faut choisir son camp !

Soyons honnête, s’il est vrai que nous pouvons agir sur notre apparence, le vieillissement physique est pour 30% du à notre terrain génétique… Nous pouvons donc agir sur les 70% restants et alors là, croyez-moi, il n’y a pas à hésiter !!!

Comment ralentir le cours du vieillissement ?

Si nous avons une espérance de vie de 80 ans, ça vaut la peine de tenter de rester bien dans sa tête et dans son corps le plus longtemps possible, car… On peut encore faire deux, trois trucs… N’est-ce pas chéri ?

Notons que telle une mécanique, nous nous dégradons par pièces, un boulon par ci, un os par là et la machine se détraque. Ainsi la fonction respiratoire se détériore de 10%  environ tous les dix ans, mais un entrainement physique peut ralentir la situation. De même des exercices réguliers et une consommation de protéines permettent de conserver une masse musculaire pour avancer dans l’âge et éviter les troubles d’équilibre par exemple.

Attention, pas d’égalité des sexes dans ce domaine, le squelette des femmes se fragilise plus rapidement surtout à partir de la ménopause, quant aux messieurs, ils perdent l’audition avant nous… Bref, ça ne s’arrangera pas !!! 

Mais une chose est certaine, si vous voulez éviter de vieillir, il faut… Bouger ! Car comprenons que l’homo erectus est devenu "l’homo pantouflarus". Or, celui la même n’est pas fait pour rester oisif. Si vous voulez que la mécanique ne rouille pas, il faut s’en servir et au minimum, quelques heures par semaine.

Pour conclure, notre cerveau a lui aussi besoin d’être stimulé, aidé voire excité pour ne pas tomber en décrépitude et se retrouver mou comme une courgette trop cuite. Il faut donc continuer à jouer, rester en éveil et développer si possible une certaine hygiène de vie. Il nous faudra donc devenir le jardinier de notre corps et de notre mental si nous voulons RESTER JEUNE !!!

Enfin, si comme moi, vous n’imaginez pas une seule seconde devenir une nouvelles Tatie Danielle et que vous souhaitez être celui ou celle qui tendra la main à vos enfants et petits enfants, alors… Bienvenus au club !

Si il y a bien une chose qui me fait doucement rire, c’est le cliché parents-ados. On a cessé de me dire tu verras, ils sont encore petits, c’est normal si tout se passe bien. Oui, mais là, je suis en plein dedans et… Sœur Anne, ne vois-tu rien venir… Non, ma fille, mon ado de presque quinze  ans ne montre aucun signe de perturbation. Suis-je normale docteur ? Est-elle à enfermer ? Rassurez-nous car la question reste posée ; sommes-nous un cas pathologique ?

Bon, d’accord, la crise d’ado ça existe, mais ce qui me paraît plus important, c’est la relation que l’on a avec nos ados aujourd’hui. En effet, selon une enquête Ipsos datée de mars 2012, 85 %  des jeunes interrogés (807 ados)  considèrent avoir besoin des adultes alors que ces derniers, pensent aux trois quart, qu’ils n’ont pas besoin d’eux….Un signe des temps ? Et si on les voyait différemment de ce qu’ils sont !

Il semble selon cette même étude que plus de la moitié des jeunes interrogés souhaiteraient avoir plus de rapports avec les adultes et que 92% comptent sur leur mère pour les aider et 74% sur leur père… Pas mal… On ne les a pas fait pour rien !!!

Ce que les ados attendent de leurs parents

Les ados d’aujourd’hui ont grandi dans un contexte économique difficile, ou il faut se battre et être sans cesse plus compétitif. Le discours parental entendu est loin d’être tranquille et rassurant. Par ailleurs, ils ont évolué dans un univers de média définit comme la génération C, qui a grandit avec les nouvelles technologies…

Les ados attendent qu’on leur inculque des valeurs telles le respect, l’honnêteté et la confiance en soi ; Vaste programme qui n’est pas toujours assuré par des parents trop préoccupés à travailler  ou à remettre de l’ordre dans leur vie sentimentale. Mais reconnaissons que dans l’ensemble, les ados s’en sortent bien…

Ce que proposent les adultes aujourd’hui

Ce qui a changé entre les ados que nous étions et ceux d’aujourd’hui ; Tout ! Non, bien sur et heureusement, mais déjànous ne sommes plus des parents au modèle  de la famille patriarcale, nous écoutons nos enfants, tenons compte de leur demande et évitons de leur imposer trop de règles. Cependant une ligne de conduite est nécessaire pour les mener à l’âge adulte ; un peu de liberté, mais pas trop… Ecoute ça, ma Chérie !!!

Ce qui manque chez les parents d’aujourd’hui ? C’est que face à la société  et à leur propre peur de l’avenir, les adultes ne peuvent communiquer cette confiance en soi aux ados, confiance nécessaire dont ils ont besoin pour affronter la vie.

Les parents d’ados couvent beaucoup leur portée ou au contraire ont tendance à leur laisser toute liberté… C’est un constat ! Trop de laxisme, un pessimisme ambiant relégué à nos enfants fait d’eux des jeunes parfois craintifs et peu motivés… Mais qui demandent le dialogue auprès des adultes… Tenons le nous pour dit !

Nous devons donc aider nos ados à se construire et à devenir eux-mêmes des adultes bien dans leurs baskets !!! Accompagnons nos enfants, mais sachons leur ouvrir la porte vers la liberté. Si comme moi vous avez conscience qu’il faut aimer, écouter, respecter nos enfants, mais rester ferme, alors… Bienvenus au club !